击剑让生活充满挑战

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  原标题:击剑让生活充满挑战

  

  击剑,听起来似乎很遥远,实际上它就在我们身边。也许健身操、瑜伽、动感单车已经吸引不了你,那就来体验一下格斗芭蕾击剑的魅力,像专业击剑队员那样全副武装,来场只有剑影的交流。

  随着市民生活水平的不断提高,击剑运动以其高雅的魅力渐渐受到人们青睐。莱昂保罗击剑俱乐部的余培教练,常常指导免费体验击剑运动的市民,“快、准、狠是练好击剑的秘诀。”练习击剑时,进攻速度要快,要以迅雷不及掩耳之势,让对方来不及招架,还要着力点准确,击打在正确的部位;躲闪、反攻,要善于抓住时机和空当,掌握正确的距离感,猛然出击,这对判断力、反应力都是一种良好的训练。

  参与击剑这项运动有不少小朋友,很多家长热衷于把孩子送去学习击剑、马术等“贵族运动”,是希望借此培养孩子的贵族气质。对此,余培教练谈道:“其实击剑之"贵",贵在精神,而非身份标签。击剑是一种需要斗智斗勇的运动,对于培养孩子的专注力、独立思考能力、瞬间判断能力以及塑形方面都有很好的作用。更重要的是,击剑讲究骑士精神,能够从小给孩子们传递一种公平、正义、勇敢的精神态度。”

  成年人理解能力更强,只要学习正确的击剑方法,多加练习,就能掌握击剑的基本技巧。“你要不断回避对方刺过来的剑,也要不断进攻。”练习这项运动两年多的马宏宇分享说:“战术在击剑中十分重要,进攻时,声东击西,虚实结合;防守时,以退为进,出其不意。可以说,击剑运动是勇气和智慧的较量。”

  不仅如此,击剑对减少腰腹部的赘肉很有效果,因为在击剑的基本攻防中,需要灵活使用腰腹部,并且击剑服由尼龙防弹材料制成,尤其是腰腹部加厚,在运动过程中,这些部位会大量出汗,因此可以消灭水桶腰和救生圈。

  银光乍起,矫若飞龙,练习击剑时,被击中再不断进攻,越挫越勇体现得尤为明显。或许生活困境对我们而言,也是种挑战,更需要越挫越勇的精神。

  Tips:儿童学习击剑,最好于5岁以后在专业教练的指导下进行,30节课1500元-2000元不等。

  (文/本报全媒体记者贾芦桐图/资料图片)

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